CO ZYSKASZ DZIĘKI PROGRAMOWI?
-
Doświadczysz głębokiego rozluźnienia ciała i układu nerwowego, pozwalając sobie wreszcie uwolnić się od chronicznego napięcia, które towarzyszy Ci na co dzień.
-
Twoje ciało uwolni nagromadzone emocje i stres, otwierając przestrzeń na nową lekkość i wewnętrzny spokój.
-
Poczujesz przypływ naturalnej energii, która poprawi jakość Twojego snu i przywróci pełnię oddechu.
-
Zyskasz skuteczne narzędzia do regulacji stresu poprzez ciało, zamiast ciągłego angażowania umysłu w walkę z napięciem.
-
Odzyskasz utraconą wewnętrzną spójność, ponownie czując siebie i swoje prawdziwe potrzeby.
-
Nauczysz się odczytywać subtelne sygnały swojego ciała, reagując na nie zanim przekształcą się w chroniczny ból czy chorobę.
.jpg)
CO OTRZYMUJESZ?
-
Program 12 tygodni pracy praktycznej online, podzielony na III moduły tematyczne
(możesz uczestniczyć w całości lub spróbować wybierając na początku MODUŁ NR 1)
-
Cotygodniowe spotkania w każdy czwartek o 20:00
(2 godziny intensywnej praktyki i nauki).
-
Kameralną atmosferę w grupie maksymalnie 18 osób,
(zapewniającą bezpieczeństwo i głębokość procesu).
Komplet materiałów dydaktycznych po każdej lekcji,
(pozwalający utrwalić i rozwinąć praktykę w domu.)
-
Dostęp do dedykowanej grupy na WhatsApp,
(gdzie możesz dzielić się doświadczeniami, zadawać pytania i być częścią wspierającej społeczności.)
-
Nagranie wideo z częścią merytoryczną
(szczególnie przydatne w przypadku Twojej nieobecności - bez rejestracji sesji z uczestnikami – działamy w przestrzeni pełnego zaufania i szacunku).
.png)
PROGRAM: 12 KROKÓW DO ŻYCIA W ZGODZIE
MODUŁ I: POWRÓT DO CIAŁA I BEZPIECZEŃSTWA
-
Korzenie – Stabilność i Bezpieczeństwo w Sobie
-
Ciche Gleby – Słuchanie Wewnętrznych Sygnałów
-
Mapa Wnętrza – Odkrywanie Krajobrazu Ciała
-
Kora Życia – Odzyskiwanie Granic i Czucia Skóry
MODUŁ II: UWOLNIENIE EMOCJI I ODDECHU
-
Soki Emocji – Przepływ i Akceptacja Uczuć
-
Oddech Istnienia – Rytm Życia w Ciele
-
Korona Światła – Tworzenie Przestrzeni i Wzrostu
-
Dotyk Odnowy – Pielęgnowanie Tkanki Życia
MODUŁ III: RUCH, INTEGRACJA I SAMODZIELNOŚĆ
-
Taniec Wiatru – Uwalnianie przez Ruch
-
Elastyczne Gałęzie – Odwijanie Powięzi Ciała
-
Pień Jedności – Synchronizacja Oddechu, Ciała i Emocji
-
Ścieżka Drzewa – Projektowanie Swojej Praktyki
CZY TEN PROGRAM JEST DLA CIEBIE?
-
Czujesz jak każdy mięsień w Twoim ciele woła o odpoczynek? Napięcie zagnieździło się głęboko w Twoich barkach, szyi i plecach. Zmęczenie nie opuszcza Cię nawet po przebudzeniu, a ciało wydaje się ciężkie, jakby zamrożone w ciągłej gotowości do działania.
-
Emocje, które próbujesz ignorować, nie znikają – jedynie narastają w ciszy? Smutek, złość, rozczarowanie – spychane na dno świadomości, czekają na wysłuchanie. Twoje serce próbuje przekazać Ci ważne wiadomości, ale nauczyłeś się je wyciszać, by przetrwać kolejny dzień.
-
Twój umysł nie zna odpoczynku. Myśli wirują jak w błędnym kole – od lęku o przyszłość, przez analizowanie przeszłości, do zamartwiania się teraźniejszością? Bezsenność stała się Twoim nocnym towarzyszem, a zmęczony umysł coraz trudniej znajduje chwilę prawdziwej ciszy.
-
Każdy dzień zamienił się w serię zadań do odhaczenia, a nie doświadczeń do przeżycia? Życie toczy się obok Ciebie, podczas gdy Ty trwasz w nieustającej walce o kontrolę, zapominając o radości płynącej z prostego bycia tu i teraz.
Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedziałeś / aś TAK - to znaczy, że jesteś we właściwym miejscu!
Nie potrzebujesz lat doświadczenia ani szczególnych umiejętności. Potrzebujesz jedynie gotowości, by wrócić do siebie – do swojego ciała, emocji i prawdziwych potrzeb. Oraz odwagi, by zaufać swojej wewnętrznej mądrości, która cierpliwie czeka, aż pozwolisz jej przemówić.
Zapraszam Cię do tej drogi razem ze mną...
„Ciało mówi to, czego słowa nie potrafią wyrazić.”
Gabor Maté
To zdanie doskonale oddaje istotę warsztatów Ciało Wie – uczymy się słuchać swojego ciała, rozumieć jego sygnały i uwalniać nagromadzone napięcia, by odzyskać równowagę i wewnętrzną harmonię.
